Siemię lniane Prawie wszyscy wiemy, że siemię działa osłonowo i regulująco na błonę śluzową układu pokarmowego, a także o tym, że poprawia perystaltykę  jelit. Czytałam też, że dzięki zawartym w nim nienasyconym kwasom tłuszczowym zapobiega stanom zapalnym w naszym organizmie, że wspomaga odporność.  No ale jakim kwasom tłuszczowym i dlaczego kwasy tłuszczowe mogą zapobiegać stanom zapalnym?… dowiedziałam się o tym po przeczytaniu książki  „antyrak Nowy styl życia” Dr. David Servan-Schreiber” Otóż siemię lniane zawiera 3 razy więcej omega-3, niż omega-6. Co z tego wynika? „Kwasy omega-3 i omega-6 nieustannie współzawodniczą w naszych organizmach o kontrolę nad ich funkcjami. Kwasy omega-6 pomagają gromadzić tłuszcz, prowadzą do utwardzania komórek, krzepnięcia krwi i rozwoju procesów zapalnych w reakcji na agresję z zewnątrz. Od początku życia człowieka stymulują powstawanie komórek tłuszczowych.  Kwasy omega-3 działają zupełnie inaczej: pomagają rozwijać układ nerwowy, czynią ścianki komórek elastycznymi i zapobiegają zapaleniom. Ograniczają również wytwarzanie komórek tłuszczowych. Nasza równowaga fizjologiczna zależy w znacznej mierze od równowagi między kwasami tłuszczowymi omeg-3 i omega-6 w naszych organizmach, czyli w naszej diecie. Okazuje się, że w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat właśnie ta równowaga uległa największej zmianie”– dr. David Servan-Schreiber. Co jadały i czym obecnie żywi się zwierzęta i co my pośrednio spożywamy?…

Piękna cera bez zbędnych wydatków na drogie kosmetyki, czyli o pietruszkowym toniku i naturalnych kosmetykach do demakijażu. W dzisiejszych czasach kosmetyki zawierają mnóstwo szkodliwych komponentów. Często składnikiem kosmetyków jest np. „olej mineralny” czytając etykietę jesteśmy przekonani, że to w pełni naturalny środek. A jest zupełnie odwrotnie. Ten składnik wielu kosmetyków pochodzi z ropy naftowej, a jej pochodne są jednymi z największych trucizn środowiskowych. Często jest stosowany w kosmetykach dla dzieci. „Niektóre składniki kosmetyków:  […] olej mineralny, parafina, wazelina pokrywają skórę, jak plastik i zatykają pory, zatrzymują toksyny, spowalniają wzrost komórek skóry, zaburzają prawidłowe funkcjonowanie hormonów – podejrzewa się też, że powodują raka” R. Grzebyk „Kiedy lekarz zawiedzie … przeczytaj tę książkę” Zamiast inwestować w dość drogie i jeszcze naładowane chemią preparaty do demakijażu, możemy zmyć zmyj swój make up naturalnymi środkami. Doskonały do demakijażu jest olej kokosowy Można go stosować z wodą. Delikatnie zwilżyć twarz, ogrzać w dłoniach odrobinę oleju kokosowego i nałożyć  na twarz delikatnie masując. Olej nie tylko w połączeniu z wodą doskonale rozpuszcza podkład czy tusz. Można go nałożyć bezpośrednio na makijaż, masować delikatnie. Rozpuszcza się pod wpływem ciepła. Zmywać makijaż zwilżonym wacikiem. Następnie zmyć pozostałości świeżym wacikiem lekko zmoczonym w ciepłej wodzie. Wypłukać twarz czystą wodą….

Czy są naturalne sposoby by złagodzić objawy? Czy choroby można się pozbyć? Co proponują dentyści? Paradontoza, choroba tkanek odpowiadających za umocowanie zębów. Każdy z nas styka się codziennie z pożywieniem, wodą i powietrzem. Stykamy się także, a nawet jesteśmy bombardowani toksynami, które pochodzą z powietrza, z kosmetyków które używamy, a także z jedzenia, które spożywamy. Toksyny mają również wewnętrzne pochodzenie. Wydzielają się również w wyniku jedzenia takich pokarmów, które nam nie służą. Najbardziej toksyczne są takie produkty jak biała mąka rafinowana, cukier rafinowany, tłuszcze trans (margaryny) mleko i produkty mleczne, dodatki do żywności. Wraz z upływem czasu toksyny gromadzą się w naszym organizmie w olbrzymich ilościach. Ich wysokie stężenie może i tu jest złe słowo, nie może, tylko powoduje różne dolegliwości. Toksyny w naszym organizmie mają także niebagatelny wpływ na florę bakteryjną ust. Może ona zostać zdominowana przez bakterie. Zapalenie dziąseł ma bardzo duży wpływ na cały organizm. Bakterie łatwo przedostają się do krwiobiegu Największym zagrożeniem są bakterie beztlenowe, które na początku powodują zapalenie tkanek wokół zęba. Po przedostaniu się do limfy i krwiobiegu to już prosta droga do serca, nerek, stawów, gdzie mogą siać siać spustoszenie. Lekarze nazywają takie zjawisko chorobą odogniskową. A często od ust się zaczyna. Niewielka jest nasza…

Czy stosować suplementy na bóle stawów? Jak można sobie pomóc, gdy boli? Czy są naturalne sposoby by sobie pomóc?  Brak mikroelementów w organizmie, coraz gorsze pożywienie, zanieczyszczenie organizmu, obniżone pH organizmu powoduje że choroby związane ze stawami pojawiają się coraz częściej. Lekarze często twierdzą, że z niewiadomego powodu układ immunologiczny atakuje własne tkanki, co prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego. Więcej o przyczynach chorób przewlekłych związanych z niezakwaszonym żołądkiem, oraz związanych z pożywieniem. Temat jest obszerny dlatego zastosowałam odnośniki do przyczyn chorób związanych ze stawami. Przyczyn być może jest więcej, ale warto pamiętać, że organizm najczęściej choruje dlatego, że ma za mało substancji odżywczych, lub ma za dużo substancji toksycznych. Dr H. Clark w książce “Kuracja życia” napisała  „Bez względu na długość listy objawów danego pacjenta – od chronicznego zmęczenia poczynając, na bezpłodności i zaburzeniach psychicznych kończąc – jestem pewna, że istnieją tylko dwie przyczyny chorób: obecność pasożytów i/lub skażeń” Dr David Servan-Schreiber w książce „antyrak Nowy styl życia” opisuje w jak bardzo negatywny sposób na naszym zdrowiu odbija się obecne pożywienie. W jaki sposób przemysłowa „margaryna” i karmienie zwierząt paszami zawierającymi kukurydzę, pszenicę, soję doprowadziło do braku równowagi kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w naszych organizmach. Prowadząc tym…

Przedwczesne siwienie włosów: – bardzo często powoduje nadmierny stres i nadmierne wyczerpanie organizmu. A stres i zmęczenie powoduje, że nasze komórki szybciej zużywają magnez. Natomiast niedobór magnezu w komórkach organizmu, to kataklizm dla naszego zdrowia. Brak magnezu równa się brak energii. Profesor Julin Aleksandrowicz mówił o magnezie, że jest „królem życia”. To właśnie ten pierwiastek decyduje o tym, jak żyjemy –  dobrze lub źle, lub możemy też przestać żyć, gdy go braknie w naszym organizmie. Zapotrzebowanie na magnez zwiększa się wraz z wiekiem. Zatem jeśli chcemy zapobiegać siwieniu włosów warto uzupełnić magnez w organizmie, gdyż statystyki mówią, że ok. 68 – 80% ludzi na świecie, a ok. 60% Polaków ma niedobór tego pierwiastka w organizmie. Jaki magnez kupić, aby najlepiej się przyswajał i nie zrujnował naszego portfela, jak go suplementować i jakich naturalnych produktach  występuje. Stres fizyczny, również jak stres psychiczny leży u podłoża naszego zdrowia. Stres fizyczny dla organizmu to: promieniowanie, szczepionki, toksyny chemiczne w środowisku i żywności, leki. Stosowane sztuczne nawozy i środki ochrony roślin, które mają za zadanie niszczyć owady chroniąc rośliny przed różnymi chorobami, niszczą system nerwowy nie tylko owadów, ale również człowieka. Spożywanie roślin z tymi środkami w pewnym momencie życia doprowadza do różnych chorób.  …

  Czy na stan naszej skóry ma wpływ picie wody?  „Gdy będę pić dużo wody, moja skóra będzie promienna “Nie, nie będzie”, dr Nick Lowe, konsultant dermatologii w Cranley Clinic w Londynie i Los Angeles, nie owija w bawełnę. “Picie wody nie pomaga w nawilżaniu skóry. Jeśli chcesz mieć promienną cerę, stosuj raczej kremy. Skuteczne jest bowiem nawilżanie z zewnątrz”, tłumaczy”- http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/mity-picia-wody/2pzjv Co znajduje się w kremach to temat na kolejny artykuł 🙂   Jeśli chodzi o wpływ wody na skórę, to zdania są podzielone. Kolejne cytaty: „ Woda jest głównym składnikiem organizmu. Stanowi 60%-70% masy ciała. Jej znaczenie w codziennym życiu jest ogromne. Uczestniczy w wielu istotnych funkcjach organizmu, zarówno biologicznych jak i fizjologicznych – jest niezbędna do procesów przemiany materii, uczestniczy w trawieniu i usuwa toksyny z organizmu. Ten niezbędny element pożywienia, którym jest woda ma także znaczący wpływ na wygląd – w szczególności na włosy i skórę.” – http://www.blog.softwater.com.pl/wplyw-wody-na-skore-i-wlosy-od-wewnatrz/   „Inne powszechne przekonanie mówi o tym, że jeśli pijesz więcej wody, to ciało jakoś ją przechowa na później. To zależy jednak od tego jak szybko pijesz. Wypicie kilku szklanek w ciągu pięciu minut oznacza jedynie tyle, że szybciej pobiegniesz do toalety. Jeśli tę samą ilość wypijesz w ciągu dwóch…

Czy można sobie poradzić z odciskiem bez wycinania? Jasne sprawa, że lepiej zapobiegać, niż leczyć i sprawą oczywistą jest noszenie wygodnych i nieuciskających butów, żeby nie dopuścić do powstania odcisków. Ale jeżeli już odcisk mamy, to może warto przed udaniem się do lekarza specjalisty spróbować naturalnego sposobu na jego zlikwidowanie. Naturalna maść na odciski i nagniotki: 50 g propolisu 20 g wosku pszczelego 1 cytryna   Sok z cytryny, propolis i wosk pszczeli należy utrzeć na jednolitą masę w kąpieli wodnej. Taką miksturę przełożyć do małego słoiczka lub innego pojemnika. Smarować chore miejsce aż do momentu, aż odcisk zbieleje. Wówczas wymoczyć stopy w dobrze ciepłej/gorącej wodzie i usunąć odcisk wraz z korzeniem.   Zioła szwedzkie na odciski:   Na bolące odciski przyłożyć  wacik zwilżony nalewką z ziół szwedzkich. Można to zrobić na noc. Wcześniej natłuścić skórę tłuszczem (np. gęsim lub smalcem), przyłożyć odrobinę folii (aby nie przeciekało). Przykleić opatrunek plastrem. Ważne jest aby bolące miejsce było cały czas były wilgotne. Po zdjęciu okładu, skórę w miejscu przykładania okładu należy posmarować maścią nagietkową lub popudrować. Jeżeli u osób o wrażliwej skórze wystąpią podrażnienia, to należy okłady stosować krócej lub na jakiś czas przerwać zabiegi lub  zupełnie z nich zrezygnować. Po 2-…

Dlaczego włosy wypadają? Ogromnie ważne jest ustalenie przyczyny naszego zwiększonego wypadania włosów. Wtedy wiemy z czy walczyć, czy jak sobie pomóc. Niektóre źródła podają, że większość pacjentów, którzy zgłaszają się na konsultację dermatologiczną, to osoby cierpiące z powodu wypadania włosów. Oczywiście w sytuacji, kiedy włosy nam zaczynają wypadać w większej ilości, niż zwykle powinniśmy skorzystać z porady lekarskiej. W większości przypadków nasz organizm najczęściej choruje dlatego, że ma za mało substancji odżywczych, lub ma za dużo substancji toksycznych. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów mogą być różne: jedną z przyczyn może być zatrucie organizmu toksynami, metalami ciężkimi  włosy mogą być osłabione farbami, szamponami zawierającymi duże ilości środków chemicznych wypadanie włosów może być spowodowane grzybicą skóry głowy, łuszczycą, czy łojotokowym zapaleniem skóry głowy przyjmowanie leków np. na nadciśnienie lub niektórych antybiotyków stres, a z nim skutecznie możemy walczyć magnezem, więcej o magnezie TUTAJ, o wpływie stresu na zdrowie TUTAJ przemęczenie, choroby tarczycy problemy z włosami u kobiet może powodować również nadmiar męskiego hormonu androgenu produkowanego przez jajniki i nadnercza wypadanie włosów u mężczyzn może być powodem łysienia plackowatego (najnowsze badania mówią, że przyczyną łysienie plackowatego są zaburzenia autoimmunologiczne) braki tego co dla włosów niezbędne, czyli: żelazo, witamina H (biotyna), witamina A, witaminy z…

Maść z żywicy Udało się, mamy maść z żywicy 🙂   Skąd wziął się pomysł? Do poszukiwań cudownej maści z żywicy skłonił mnie przeczytany poniższy artykuł. ” „Przybyłem tutaj w ramach “wielkiego poszukiwania” przepisu na pewną maść na oparzenia, rzekomo pochodzącą z obszaru Bieszczad. Żeby było sprawnie muszę się podzielić krótką historią, aby wyjaśnić dlaczego szukam tej receptury i czym właściwie ona jest. Proszę więc o wyrozumiałość, jeżeli uznacie Państwo tekst za długim. Ale naprawdę będę wdzięczny za zainteresowanie i wszelką pomoc! W latach 70 moje dziecko poparzyło się straszliwie na wyjeździe z żoną – wrzątek wylany na gołe nogi. Żona sprawę pokpiła i wysmarowała dzieciaka… masłem!!! Po dobie męczarni zawiozła go do szpitala, a tam lekarze zdzierali z chłopaka spaloną skórę. No nic, do sedna – chłopak wylądował u mnie po 2 dobach od poparzenia w opłakanym stanie. Zaczęło się latanie po aptekach aby zdobyć środki przeciwoparzeniowe. Lata 70 = kartki, gigantyczne kolejki. Gdy leciałem z charakterystycznymi butlami specyfików z apteki do domu w drodze zatrzymała mnie jakaś kobieta stojąca w ogonku. “Ma pan poparzonego w domu” – stwierdziła patrząc na medykamenty. Potwierdziłem. Kobieta ta poradziła mi udać się do pewnej kucharki z dworca (wiekowej już kobiety), która rzekomo potrafi…

 “Wariacje z Królową Ziół”, inaczej pokrzywowe przepisy:   Opracowanie na podstawie książki „POKRZYWA – NADZWYCZAJNY LEK” Zbigniew T. Nowak. Więcej informacji o właściwościach pokrzywy KLIK Jak zrobić sok z pokrzywy? W kwietniu i maju przed kwitnieniem pokrzywy zbieramy młode listki i pędy (nic też nie ujmuje wartości ziela jeśli wypuszcza nowe pędy we wrześniu). Najbezpieczniej zbierać w rękawicach. Zebrane ziele umieszczamy na plastikowym sicie i polewamy gorącą wodą (nie wrzątkiem, gdyż niszczy witaminy). Po odsączeniu można wycisnąć sok w wyciskarce, sokowirówce lub przepuścić przez maszynkę do mielenia mięsa. Kurację sokiem najlepiej rozpocząć od jednej łyżeczki 3 razy dziennie po posiłku, a po tygodniu zwiększyć dawkę do 1 łyżki 3 razy dziennie. Dla lepszego smaku można dodać soku z cytryny. Taka kuracja nie powinna być dłuższa niż 4–5 tygodni.  Przed kolejną należy zrobić 2 tygodnie przerwy. Świeżo uzyskany sok należy przechowywać w lodówce maksymalnie do 3 dni. Dlatego nie warto robić dużych zapasów. Jak można zakonserwować sok z pokrzywy? Alkoholem: – możemy do tego użyć spirytusu – na 4 szklanki soku należy użyć 1 szklankę spirytusu, – lub czystej wódki – na 4 szklanki soku należy użyć 2 szklanki wódki. Tak zakonserwowany sok przelać do szczelnie zamykanych butelek z ciemnego szkła…