Piękna, nawilżona skóra dzięki naturalnym składnikom czyli przepis na balsam do ciała z rokitnikiem
Kosmetyki , Porady / Kwiecień 29, 2017

Cudowny balsam odżywiający i nawilżający skórę na bazie masła kakaowego z olejem z owoców rokitnika, olejem kokosowym i witaminą E Masło kakaowe wspomaga regenerację naskórka, działa hamująco na procesy zapalne dzięki zawartych w nim antyoksydantów. Wysoka biozgodność ze skórą człowieka sprawia, że praktycznie nie powoduje podrażnień. Pozostawia na powierzchni skóry naturalny połysk i zapach, zmniejsza jej skłonność do pękania. Masło kakaowe jest często składnikiem preparatów zapobiegających i leczących rozstępy i blizny, np. u kobiet w ciąży. Przyczynia się do poprawy stanu zdrowia skóry, która po jego stosowaniu staje się bardziej elastyczna. Masło ma świetne właściwości nawilżające, które pozwalają zapobiegać nadmiernemu przesuszeniu skóry. Zastosowanie masła na skórę przynosi uczucie lekkości i przyjemnego nawilżenia.  Doskonale sprawdza się w pielęgnacji spierzchniętych ust, czy suchej skóry dłoni i stóp. Chroni przed UV, zawiera naturalny filtr SPF, przyśpiesza opalanie i wygładza skórę. Masło kakaowe jest także jadalne. Temperatura, w której masło topnieje jest zbliżona do temperatury ciała. Wynosi ok. 36⁰ C i po zetknięciu ze skórą zmienia stan na ciekły. Wówczas bardzo łatwo się rozprowadza. Rokitnik ma wysoką zawartość witaminy C, szczególnie owoce. Dr. Różański tak napisał o owocach rokitnika „Owoce rokitnika zasobne są w witaminy z grupy B, witaminę E (do 150mg%), witaminę C…

Prosty przepis na odżywczy balsam do ust z miodem
Porady / Kwiecień 24, 2017

Balsam do ust z miodem Bardzo prosty przepis na odżywczy i nawilżający balsam do ust na bazie oleju kokosowego. Jeśli mamy gotowy macerat np. nagietkowy, marchewkowy, czy inny można go dodać zamiast oleju kokosowego. Jeśli nie w zupełności wystarczy olej kokosowy. Należy przygotować: 15 gram maceratu z kwiatów nagietka / owoców rokitnika, czy innego ulubionego (może być też olej kokosowy) 10 gram wosku pszczelego pół płaskiej łyżeczki miodu witamina E – 10 kropli kilka kropli ulubionego olejku eterycznego Jak to robiłam? Wosk pszczeli rozpuściłam w kąpieli wodnej, następnie dodałam olej kokosowy, witaminę E, miód i olejek eteryczny. Następnie przelałam do pojemniczków. I gotowe 🙂 Na blogu dzielimy się swoimi radami czerpanymi z przeczytanych książek, artykułów i własnych doświadczeń. Większość przekazywanych informacji przetestowaliśmy na sobie i rodzinie. Artykuły na naszym blogu mają charakter informacyjny i edukacyjny. Każdy organizm jest inny, każdy inaczej się odżywia, prowadzi inny tryb życia. Nie ponosimy odpowiedzialności za to, w jaki sposób informacje zawarte w opracowaniach zostaną odebrane lub wykorzystane. Wszelkie rady, które są na tej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Informacje tu zawarte nie są fachową opinią, ani poradą medyczną.

Choroby, bóle, stany zapalne, otyłość odporność i co z tym wszystkim ma wspólnego siemię lniane?
Porady / Kwiecień 24, 2017

Siemię lniane Prawie wszyscy wiemy, że siemię działa osłonowo i regulująco na błonę śluzową układu pokarmowego, a także o tym, że poprawia perystaltykę  jelit. Czytałam też, że dzięki zawartym w nim nienasyconym kwasom tłuszczowym zapobiega stanom zapalnym w naszym organizmie, że wspomaga odporność.  No ale jakim kwasom tłuszczowym i dlaczego kwasy tłuszczowe mogą zapobiegać stanom zapalnym?… dowiedziałam się o tym po przeczytaniu książki  „antyrak Nowy styl życia” Dr. David Servan-Schreiber” Otóż siemię lniane zawiera 3 razy więcej omega-3, niż omega-6. Co z tego wynika? „Kwasy omega-3 i omega-6 nieustannie współzawodniczą w naszych organizmach o kontrolę nad ich funkcjami. Kwasy omega-6 pomagają gromadzić tłuszcz, prowadzą do utwardzania komórek, krzepnięcia krwi i rozwoju procesów zapalnych w reakcji na agresję z zewnątrz. Od początku życia człowieka stymulują powstawanie komórek tłuszczowych.  Kwasy omega-3 działają zupełnie inaczej: pomagają rozwijać układ nerwowy, czynią ścianki komórek elastycznymi i zapobiegają zapaleniom. Ograniczają również wytwarzanie komórek tłuszczowych. Nasza równowaga fizjologiczna zależy w znacznej mierze od równowagi między kwasami tłuszczowymi omeg-3 i omega-6 w naszych organizmach, czyli w naszej diecie. Okazuje się, że w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat właśnie ta równowaga uległa największej zmianie”– dr. David Servan-Schreiber. Co jadały i czym obecnie żywi się zwierzęta i co my pośrednio spożywamy?…

Naturalny demakijaż. Jak nawilżyć i zadbać o skórę po całodziennym makijażu dostarczając jej potrzebnych do regeneracji składników odżywczych?
Kosmetyki , Porady / Kwiecień 22, 2017

Piękna cera bez zbędnych wydatków na drogie kosmetyki, czyli o pietruszkowym toniku i naturalnych kosmetykach do demakijażu. W dzisiejszych czasach kosmetyki zawierają mnóstwo szkodliwych komponentów. Często składnikiem kosmetyków jest np. „olej mineralny” czytając etykietę jesteśmy przekonani, że to w pełni naturalny środek. A jest zupełnie odwrotnie. Ten składnik wielu kosmetyków pochodzi z ropy naftowej, a jej pochodne są jednymi z największych trucizn środowiskowych. Często jest stosowany w kosmetykach dla dzieci. „Niektóre składniki kosmetyków:  […] olej mineralny, parafina, wazelina pokrywają skórę, jak plastik i zatykają pory, zatrzymują toksyny, spowalniają wzrost komórek skóry, zaburzają prawidłowe funkcjonowanie hormonów – podejrzewa się też, że powodują raka” R. Grzebyk „Kiedy lekarz zawiedzie … przeczytaj tę książkę” Zamiast inwestować w dość drogie i jeszcze naładowane chemią preparaty do demakijażu, możemy zmyć zmyj swój make up naturalnymi środkami. Doskonały do demakijażu jest olej kokosowy Można go stosować z wodą. Delikatnie zwilżyć twarz, ogrzać w dłoniach odrobinę oleju kokosowego i nałożyć  na twarz delikatnie masując. Olej nie tylko w połączeniu z wodą doskonale rozpuszcza podkład czy tusz. Można go nałożyć bezpośrednio na makijaż, masować delikatnie. Rozpuszcza się pod wpływem ciepła. Zmywać makijaż zwilżonym wacikiem. Następnie zmyć pozostałości świeżym wacikiem lekko zmoczonym w ciepłej wodzie. Wypłukać twarz czystą wodą….

Krwawienie z dziąseł, paradontoza i jak z tym sobie poradzić?
Porady / Kwiecień 21, 2017

Czy są naturalne sposoby by złagodzić objawy? Czy choroby można się pozbyć? Co proponują dentyści? Paradontoza, choroba tkanek odpowiadających za umocowanie zębów. Każdy z nas styka się codziennie z pożywieniem, wodą i powietrzem. Stykamy się także, a nawet jesteśmy bombardowani toksynami, które pochodzą z powietrza, z kosmetyków które używamy, a także z jedzenia, które spożywamy. Toksyny mają również wewnętrzne pochodzenie. Wydzielają się również w wyniku jedzenia takich pokarmów, które nam nie służą. Najbardziej toksyczne są takie produkty jak biała mąka rafinowana, cukier rafinowany, tłuszcze trans (margaryny) mleko i produkty mleczne, dodatki do żywności. Wraz z upływem czasu toksyny gromadzą się w naszym organizmie w olbrzymich ilościach. Ich wysokie stężenie może i tu jest złe słowo, nie może, tylko powoduje różne dolegliwości. Toksyny w naszym organizmie mają także niebagatelny wpływ na florę bakteryjną ust. Może ona zostać zdominowana przez bakterie. Zapalenie dziąseł ma bardzo duży wpływ na cały organizm. Bakterie łatwo przedostają się do krwiobiegu Największym zagrożeniem są bakterie beztlenowe, które na początku powodują zapalenie tkanek wokół zęba. Po przedostaniu się do limfy i krwiobiegu to już prosta droga do serca, nerek, stawów, gdzie mogą siać siać spustoszenie. Lekarze nazywają takie zjawisko chorobą odogniskową. A często od ust się zaczyna. Niewielka jest nasza…

Bóle i choroby stawów. Czy są naturalne sposoby by sobie pomóc?
Porady / Kwiecień 16, 2017

Czy stosować suplementy na bóle stawów? Jak można sobie pomóc, gdy boli? Czy są naturalne sposoby by sobie pomóc?  Brak mikroelementów w organizmie, coraz gorsze pożywienie, zanieczyszczenie organizmu, obniżone pH organizmu powoduje że choroby związane ze stawami pojawiają się coraz częściej. Lekarze często twierdzą, że z niewiadomego powodu układ immunologiczny atakuje własne tkanki, co prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego. Więcej o przyczynach chorób przewlekłych związanych z niezakwaszonym żołądkiem znajdziesz TUTAJ, natomiast związanych z pożywieniem znajdziesz TUTAJ. Temat jest obszerny dlatego zastosowałam odnośniki do przyczyn chorób związanych ze stawami. Przyczyn być może jest więcej, ale warto pamiętać, że organizm najczęściej choruje dlatego, że ma za mało substancji odżywczych, lub ma za dużo substancji toksycznych. Dr H. Clark w książce “Kuracja życia” napisała  „Bez względu na długość listy objawów danego pacjenta – od chronicznego zmęczenia poczynając, na bezpłodności i zaburzeniach psychicznych kończąc – jestem pewna, że istnieją tylko dwie przyczyny chorób: obecność pasożytów i/lub skażeń” Dr David Servan-Schreiber w książce „antyrak Nowy styl życia” opisuje w jak bardzo negatywny sposób na naszym zdrowiu odbija się obecne pożywienie. W jaki sposób przemysłowa „margaryna” i karmienie zwierząt paszami zawierającymi kukurydzę, pszenicę, soję doprowadziło do braku równowagi kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w…

Siwe włosy? I jak można zapobiegać przedwczesnemu siwieniu.
Porady / Kwiecień 15, 2017

Przedwczesne siwienie włosów: – bardzo często powoduje nadmierny stres i nadmierne wyczerpanie organizmu. A stres i zmęczenie powoduje, że nasze komórki szybciej zużywają magnez. Natomiast niedobór magnezu w komórkach organizmu, to kataklizm dla naszego zdrowia. Brak magnezu równa się brak energii. Profesor Julin Aleksandrowicz mówił o magnezie, że jest „królem życia”. To właśnie ten pierwiastek decyduje o tym, jak żyjemy –  dobrze lub źle, lub możemy też przestać żyć, gdy go braknie w naszym organizmie. Zapotrzebowanie na magnez zwiększa się wraz z wiekiem. Zatem jeśli chcemy zapobiegać siwieniu włosów warto uzupełnić magnez w organizmie, gdyż statystyki mówią, że ok. 68 – 80% ludzi na świecie, a ok. 60% Polaków ma niedobór tego pierwiastka w organizmie. Jaki magnez kupić, aby najlepiej się przyswajał i nie zrujnował naszego portfela, jak go suplementować i jakich naturalnych produktach  występuje znajdziesz TUTAJ. Stres fizyczny, również jak stres psychiczny leży u podłoża naszego zdrowia. Stres fizyczny dla organizmu to: promieniowanie, szczepionki, toksyny chemiczne w środowisku i żywności, leki. Stosowane sztuczne nawozy i środki ochrony roślin, które mają za zadanie niszczyć owady chroniąc rośliny przed różnymi chorobami, niszczą system nerwowy nie tylko owadów, ale również człowieka. Spożywanie roślin z tymi środkami w pewnym momencie życia doprowadza do różnych…

Piękna nawilżona skóra nie tylko na twarzy i jak walczyć ze zmarszczkami
Kosmetyki , Porady / Kwiecień 15, 2017

  Czy na stan naszej skóry ma wpływ picie wody?  „Gdy będę pić dużo wody, moja skóra będzie promienna “Nie, nie będzie”, dr Nick Lowe, konsultant dermatologii w Cranley Clinic w Londynie i Los Angeles, nie owija w bawełnę. “Picie wody nie pomaga w nawilżaniu skóry. Jeśli chcesz mieć promienną cerę, stosuj raczej kremy. Skuteczne jest bowiem nawilżanie z zewnątrz”, tłumaczy”- http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/mity-picia-wody/2pzjv Co znajduje się w kremach to temat na kolejny artykuł 🙂   Jeśli chodzi o wpływ wody na skórę, to zdania są podzielone. Kolejne cytaty: „ Woda jest głównym składnikiem organizmu. Stanowi 60%-70% masy ciała. Jej znaczenie w codziennym życiu jest ogromne. Uczestniczy w wielu istotnych funkcjach organizmu, zarówno biologicznych jak i fizjologicznych – jest niezbędna do procesów przemiany materii, uczestniczy w trawieniu i usuwa toksyny z organizmu. Ten niezbędny element pożywienia, którym jest woda ma także znaczący wpływ na wygląd – w szczególności na włosy i skórę.” – http://www.blog.softwater.com.pl/wplyw-wody-na-skore-i-wlosy-od-wewnatrz/   „Inne powszechne przekonanie mówi o tym, że jeśli pijesz więcej wody, to ciało jakoś ją przechowa na później. To zależy jednak od tego jak szybko pijesz. Wypicie kilku szklanek w ciągu pięciu minut oznacza jedynie tyle, że szybciej pobiegniesz do toalety. Jeśli tę samą ilość wypijesz w ciągu dwóch…

Naturalne sposoby na odciski?
Porady / Kwiecień 13, 2017

Czy można sobie poradzić z odciskiem bez wycinania? Jasne sprawa, że lepiej zapobiegać, niż leczyć i sprawą oczywistą jest noszenie wygodnych i nieuciskających butów, żeby nie dopuścić do powstania odcisków. Ale jeżeli już odcisk mamy, to może warto przed udaniem się do lekarza specjalisty spróbować naturalnego sposobu na jego zlikwidowanie. Naturalna maść na odciski i nagniotki: 50 g propolisu 20 g wosku pszczelego 1 cytryna   Sok z cytryny, propolis i wosk pszczeli należy utrzeć na jednolitą masę w kąpieli wodnej. Taką miksturę przełożyć do małego słoiczka lub innego pojemnika. Smarować chore miejsce aż do momentu, aż odcisk zbieleje. Wówczas wymoczyć stopy w dobrze ciepłej/gorącej wodzie i usunąć odcisk wraz z korzeniem.   Zioła szwedzkie na odciski:   Na bolące odciski przyłożyć  wacik zwilżony nalewką z ziół szwedzkich. Można to zrobić na noc. Wcześniej natłuścić skórę tłuszczem (np. gęsim lub smalcem), przyłożyć odrobinę folii (aby nie przeciekało). Przykleić opatrunek plastrem. Ważne jest aby bolące miejsce było cały czas były wilgotne. Po zdjęciu okładu, skórę w miejscu przykładania okładu należy posmarować maścią nagietkową lub popudrować. Jeżeli u osób o wrażliwej skórze wystąpią podrażnienia, to należy okłady stosować krócej lub na jakiś czas przerwać zabiegi lub  zupełnie z nich zrezygnować. Po 2-…

Jak zapobiegać wypadaniu włosów…nie tylko dla włosomaniaczek.
Porady / Kwiecień 2, 2017

Dlaczego włosy wypadają? Ogromnie ważne jest ustalenie przyczyny naszego zwiększonego wypadania włosów. Wtedy wiemy z czy walczyć, czy jak sobie pomóc. Niektóre źródła podają, że większość pacjentów, którzy zgłaszają się na konsultację dermatologiczną, to osoby cierpiące z powodu wypadania włosów. Oczywiście w sytuacji, kiedy włosy nam zaczynają wypadać w większej ilości, niż zwykle powinniśmy skorzystać z porady lekarskiej. W większości przypadków nasz organizm najczęściej choruje dlatego, że ma za mało substancji odżywczych, lub ma za dużo substancji toksycznych. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów mogą być różne: jedną z przyczyn może być zatrucie organizmu toksynami, metalami ciężkimi  włosy mogą być osłabione farbami, szamponami zawierającymi duże ilości środków chemicznych wypadanie włosów może być spowodowane grzybicą skóry głowy, łuszczycą, czy łojotokowym zapaleniem skóry głowy przyjmowanie leków np. na nadciśnienie lub niektórych antybiotyków stres, a z nim skutecznie możemy walczyć magnezem, więcej o magnezie TUTAJ, o wpływie stresu na zdrowie TUTAJ przemęczenie, choroby tarczycy problemy z włosami u kobiet może powodować również nadmiar męskiego hormonu androgenu produkowanego przez jajniki i nadnercza wypadanie włosów u mężczyzn może być powodem łysienia plackowatego (najnowsze badania mówią, że przyczyną łysienie plackowatego są zaburzenia autoimmunologiczne) braki tego co dla włosów niezbędne, czyli: żelazo, witamina H (biotyna), witamina A, witaminy z…