Dziurawiec to niewątpliwie jedna z najdłużej znanych roślin zielarskich. Używany był od wieków przez naszych przodków i stosowany jest do chwili obecnej.

Roślina wspomaga trawienie i przyczynia się do funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Pomaga również utrzymać równowagę emocjonalną oraz pozytywny nastrój.

Może być przydatny w przypadku rozdrażnienia związanego z cyklem menstruacyjnym. Nie należy pić naparów z dziurawca, jeśli mamy zamiar przebywać na słońcu.

Z liści melisy można sporządzić smaczny, naturalnie relaksujący napój.

• Kozieradce przypisuje się również właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia i pobudzające regenerację wszystkich tkanek (także sprzyja przyrostowi tkanki mięśniowej).
• Stosowna zewnętrznie na skórę działa przeciwzapalnie (pomocniczo przy egzemach, ropniakach, czyrakach). Jako tonik na cerę: zwęża i oczyszcza pory, rozjaśnia. Jako płukanka na włosy: zmniejsza ich wypadanie, przyspiesza i pobudza wzrost nowych włosów (tzw. babyhair pojawiają się już w miesiąc po stosowaniu kozieradki!).

• Kozieradce przypisuje się również właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia i pobudzające regenerację wszystkich tkanek (także sprzyja przyrostowi tkanki mięśniowej).
• Stosowna zewnętrznie na skórę działa przeciwzapalnie (pomocniczo przy egzemach, ropniakach, czyrakach). Jako tonik na cerę: zwęża i oczyszcza pory, rozjaśnia. Jako płukanka na włosy: zmniejsza ich wypadanie, przyspiesza i pobudza wzrost nowych włosów (tzw. babyhair pojawiają się już w miesiąc po stosowaniu kozieradki!).

Bambus (Bambusa vulgaris) stanowi naturalne, bogate źródło krzemu. Pierwiastek ten jest niezbędnym składnikiem budulcowym tkanki łącznej. Pomaga zachować prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Sprzyja również utrzymaniu zdrowych kości i stawów.

Przyprawa szczególnie stosowana do potraw tłustych, mająca również zastosowanie do zup, sosów i pieczeni.

Waleriana, melisa i passiflora wspólnie wspierają stan naturalnego odprężenia oraz sprzyjają spokojnemu zasypianiu. Wspomagają utrzymanie dobrego samopoczucia w sytuacjach stresu, które mogą powodować napięcie nerwowe oraz drażliwość. Waleriana i melisa pomagają zachować prawidłowe funkcje poznawcze (pamięć i koncentrację). Wspierają również właściwe działanie układu pokarmowego i sercowo- naczyniowego.

Melatonina jest substancją występującą naturalnie w organizmie, wytwarzaną w szyszynce i obecną w przewodzie pokarmowym. Wspiera prawidłową regulację rytmu dobowego (cykl snu i czuwania), dzięki czemu sprzyja spokojnemu zasypianiu i pomaga utrzymać nieprzerwany sen. Dodatkowo Melatonina może być pomocna podczas zmiany strefy czasowej.

Jak podaje literatura zielarska szyszki chmielu zawierają olejek eteryczny, kwasy goryczkowe, garbniki oraz wiele cennych flawonoidów. Szyszki chmielu mają działanie uspokajające, nasenne i łagodnie moczopędne.

Jak podaje literatura zielarska szyszki chmielu zawierają olejek eteryczny, kwasy goryczkowe, garbniki oraz wiele cennych flawonoidów. Szyszki chmielu mają działanie uspokajające, nasenne i łagodnie moczopędne.

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) wspiera dobre samopoczucie psychiczne i prawidłową równowagę emocjonalną, zwłaszcza w sytuacjach stresu i napięcia. Pomaga utrzymać pozytywny nastrój oraz właściwy poziom sił witalnych. Dziurawiec wspiera również prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego (m.in. pęcherzyka żółciowego) oraz dolnych dróg moczowych.

Melatonina jest substancją występującą naturalnie w organizmie, wytwarzaną w szyszynce i obecną w przewodzie pokarmowym. Wspiera prawidłową regulację rytmu dobowego (cykl snu i czuwania), dzięki czemu sprzyja spokojnemu zasypianiu i pomaga utrzymać nieprzerwany sen. Dodatkowo Melatonina może być pomocna podczas zmiany strefy czasowej.

Melatonina jest substancją występującą naturalnie w organizmie, wytwarzaną w szyszynce i obecną w przewodzie pokarmowym. Wspiera prawidłową regulację rytmu dobowego (cykl snu i czuwania), dzięki czemu sprzyja spokojnemu zasypianiu i pomaga utrzymać nieprzerwany sen. Dodatkowo Melatonina może być pomocna podczas zmiany strefy czasowej.

• Waleriana, melisa, chmiel wspólnie wspierają stan naturalnego odprężenia oraz sprzyjają spokojnemu zasypianiu. Wspomagają także właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego. Waleriana i melisa pomagają zachować prawidłowe funkcje poznawcze (pamięć i koncentrację). Dodatkowo chmiel wspiera właściwy poziom cholesterolu we krwi.

Pieprz biały charakteryzuje się delikatnym i wyrafinowanym smakiem. Używany przede wszystkim do białych sosów oraz tam, gdzie chcemy uzyskać bardziej delikatny smak niż przy użyciu pieprzu czarnego.

Z ziela ruty można sporządzić smaczny napar. Roślinę można również stosować jako przyprawę do dziczyzn, ryb, ciężkich potraw i twarożku.