Babka jajowata wspomaga pracę jelit, ułatwia wypróżnianie. Wpływa korzystnie na prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Wspomaga pracę układu krążenia.

IDEALNY DO KOKTAJLI, SMOOTHIES I POSIŁKÓW

• W nasionach babki płesznik znajdują się substancje, które pęcznieją w jelitach, wchłaniając jednocześnie szkodliwe związki. Dzięki temu masy zalegające w jelitach przesuwają się szybciej, a proces trawienia trwa krócej i sprawniej przebiega. Babka płesznik przyczynia się również do poprawy perystaltyki jelit i zapobiega zaparciom.
• Nasiona babki jajowatej nie tylko dają uczucie sytości, ale także wykazują skuteczność w leczeniu biegunek, ponieważ posiadają zdolności do zatrzymywania w sobie wody. Produkt oparty na tych nasionach cechują również inne właściwości. Błonnik witalny spożywany regularnie stwarza świetne warunki do namnażania się bakterii probiotycznych, które są niezbędne w przewodzie pokarmowym. Ponadto mają one duże znaczenie dla odporności organizmu.

•  zwiększa uczucie sytości (pełności) i zapobiega zbędnemu podjadaniu między posiłkami
•  uboga w węglowodany -  bardzo często można spotkać ją w przepisach diety ketogenicznej
•  zastąpi tradycyjną mąkę oraz wzbogaci dietę o błonnik pokarmowy
•  bardzo dobrze wiąże wodę - polecana do różnego rodzaju wypieków niskowęglowodanowych
•  nadaje lepszą strukturę wypiekom

Owoc rokitnika wzmacnia pracę serca oraz wspomaga przemianę materii. Zwiększa aktywność przewodu pokarmowego i przyczynia się do wspierania metabolizmu. Wspomaga układ odpornościowy oraz pomaga zmniejszyć zmęczenie. Ponadto pomaga utrzymać zdrową skórę. Herbatka z owoców rokitnika ma delikatnie kwaskowaty smak i subtelny aromat.

Pokrzywa to chyba najbardziej znana roślina zielarska.

Młody jęczmień to zielone, kiełkujące, niedojrzałe liście zboża jęczmienia zwyczajnego, z których wyciska się sok lub suszy się je i rozdrabnia na proszek.

Za wszechstronne działanie cenią go dietetycy, sportowcy, miłośnicy zdrowego odżywiania i osoby dbające o swoją sylwetkę.

• Wsparcie w Odchudzaniu - Błonnik kakaowy naturalny jest znany z tego, że pomaga w kontrolowaniu wagi poprzez utrzymanie uczucia sytości na dłużej. Dodanie go do swojej codziennej diety może zwiększyć odczucie nasycenia, co może pomóc w ograniczeniu spożycia kalorii.
• Redukcja Zaparć - Bogactwo błonnika w produkcie może pomóc w regulowaniu przewodu pokarmowego, co prowadzi do łagodzenia problemów z zaparciami. Regularne spożywanie błonnika kakaowego naturalnego może poprawić funkcjonowanie układu trawiennego i przyczynić się do jego zdrowia.

Chociaż nasiona konopi siewnej (cannabis sativa) znane są od tysięcy lat, to nadal potrafią wzbudzać wątpliwości. Dzieje się tak ze względu na nazwę zbliżoną do konopi indyjskiej, czyli popularnej marihuany. O ile oba gatunki należą do tej samej rodziny, to różnią się od siebie pod względem właściwości. Owiane złą sławą konopie indyjskie zawierają w sobie znacznie więcej THC - związku o działaniu psychoaktywnym. Konopia siewna jest pod tym względem w pełni bezpieczna i chociaż także zawiera w sobie THC, to są to ilości śladowe, nie mające żadnego wpływu narkotycznego.

Napar z melisy według źródeł literatury zielarskiej jest od dawna znany jako napój uspokajający, idealnie nadający się do spożycia w stanach napięcia nerwowego, ułatwiający zasypianie, łagodzący stres, ale także pozytywnie działający na układ pokarmowy.

Pokrzywa to chyba najbardziej znana roślina zielarska.

tapioka jest nie tylko smaczna, ale również lekkostrawna i pełna cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Bez przeszkód można ją stosować w diecie bezglutenowej, zarówno w przebiegu celiakii, jak i zespołu jelita drażliwego. Tapioka jest rodzajem kaszy, która wytwarzana jest ze skrobi pozyskiwanej z manioku.