Malina ma właściwości przeciwutleniające, dlatego mówi się, że zawiera 10 razy więcej przeciwutleniaczy niż pomidory. Zawiera witaminę C, witaminę A, kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega 6, żelazo, wapń, magnez, miedź, cukier, pektynę, kwas cytrynowy. Jest dobry na biegunki, działa ściągająco na żyły, zmniejsza skurcze, reguluje miesiączkowanie, obniża wysoką gorączkę, zapobiega powstawaniu nowotworów, jest dobry na grypę i przeziębienia, dodaje witalności organizmowi, zmniejsza stres, wzmacnia odporność organizmu, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i eliminację toksyn.