Siemię lniane brązowe 500g VIVIO
Siemię lniane działa osłaniająco na śluzówkę jelit i pomaga stracić zbędne kilogramy. Siemię lniane to drobne, płaskie nasiona lnu zwyczajnego o jasnobrązowej barwie i neutralnym smaku. Są one bogatym źródłem błonnika pokarmowego, lignanów i cennych kwasów omega-3. Ponadto nasiona lnu zawierają w swoim składzie witaminę E, K, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, tj. wapń, żelazo, magnez, potas i cynk. Ze względu na wysoką zawartość składników o właściwościach prozdrowotnych, siemię lniane jest zaliczane do grupy superfoods.
Nasiona lnu, nazywane siemieniem lnianym, posiadają wiele wartości odżywczych. Choć należą do produktów roślinnych zawierają duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3 (zawartość tych kwasów w nasionach lnu jest podobna do ich zawartości w rybach).
Oprócz tego dużą zaletą siemienia lnianego jest jego stosunkowo niska cena. Do najpopularniejszych rodzajów należą: siemię brązowe lniane oraz złociste, które jest łagodniejsze w smaku. Dostępne są ziarna sprzedawane w całości, jak również w formie zmielonej. Siemię lniane mielone stanowi wygodne rozwiązanie, ponieważ nadaje się do bezpośredniego spożycia. Siemię lniane stanowi bogactwo naturalnego błonnika, który usprawnia pracę jelit, a także witamin i minerałów. Niezwykle wartościowy okazuje się też olej lniany zawarty w ziarnach siemienia. Nasiona lnu są źródłem naturalnych witamin z grupy B, magnezu i żelaza. Odznaczają się również wysokim poziomem białka.
Len, jako roślina, uprawiany był już 3000 lat p.n.e. w starożytnym Egipcie. Wykorzystywano go jako pożywienie i surowiec do produkcji tkanin.
Składniki zawarte w siemieniu lnianym wykazują działanie:
- obniżające poziom cholesterolu i glukozy we krwi
- regulujące przemianę materii i pracę układu hormonalnego
- redukujące ryzyko rozwoju miażdżycy i choroby wieńcowej
- posiada właściwości antyoksydacyjne
SKŁADNIKI
Ziarna lnu
Wartości odżywcze w 100g:
Energia - 2363 kJ/568 kcal
Tłuszcz - 42g, w tym kwasy nasycone - 3,7g
Węglowodany - 29,1g, w tym cukry - 1,5g
Węglowodany – 29,1g
Białko – 18,5g
Sól - 0,01g
STOSOWANIE
Dzienne spożycie siemienia lnianego nie powinno wynosić więcej niż 2-3 łyżki.
Siemię lniane może stanowić dodatek do różnego rodzaju posiłków, tj. sosy, jogurty, sałatki, zupy czy kanapki.
INFORMACJE DODATKOWE
Sprzedawane produkty mogą różnic się kolorem, fakturą, wielkością i smakiem z uwagi na ich naturalne pochodzenie.
Na terenie zakładu konfekcjonowane są produkty zawierające: gluten, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne.
Wartości odżywcze mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu.
