Jak podaje literatura zielarska szyszki chmielu zawierają olejek eteryczny, kwasy goryczkowe, garbniki oraz wiele cennych flawonoidów. Szyszki chmielu mają działanie uspokajające, nasenne i łagodnie moczopędne.

Cytrynian magnezu w czystej postaci, bez żadnych dodatków.

Ashwagandha, czyli witania ospała lub indyjski żeń-szeń to roślina, która jest źródłem wielu substancji biologicznie czynnych. Preparat zawiera wyciąg z korzenia witanii ospałej standaryzowany na obecność 8% witanolidów, 1% alkaloidów oraz 0,25% witaferyny A. 

• Waleriana, melisa, chmiel wspólnie wspierają stan naturalnego odprężenia oraz sprzyjają spokojnemu zasypianiu. Wspomagają także właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego. Waleriana i melisa pomagają zachować prawidłowe funkcje poznawcze (pamięć i koncentrację). Dodatkowo chmiel wspiera właściwy poziom cholesterolu we krwi.

Jabłczan magnezu zawiera w swym składzie cząsteczkę kwasu jabłkowego, do której przyłączone są dwie cząsteczki magnezu. W ten sposób tworzy świetne źródło magnezu oraz kwasu jabłkowego o wysokiej biodostępności.

Z ziela ruty można sporządzić smaczny napar. Roślinę można również stosować jako przyprawę do dziczyzn, ryb, ciężkich potraw i twarożku.

Melatonina jest substancją występującą naturalnie w organizmie, wytwarzaną w szyszynce i obecną w przewodzie pokarmowym. Wspiera prawidłową regulację rytmu dobowego (cykl snu i czuwania), dzięki czemu sprzyja spokojnemu zasypianiu i pomaga utrzymać nieprzerwany sen. Dodatkowo Melatonina może być pomocna podczas zmiany strefy czasowej.

Jak podaje literatura zielarska szyszki chmielu zawierają olejek eteryczny, kwasy goryczkowe, garbniki oraz wiele cennych flawonoidów. Szyszki chmielu mają działanie uspokajające, nasenne i łagodnie moczopędne.

• Kozieradce przypisuje się również właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia i pobudzające regenerację wszystkich tkanek (także sprzyja przyrostowi tkanki mięśniowej).
• Stosowna zewnętrznie na skórę działa przeciwzapalnie (pomocniczo przy egzemach, ropniakach, czyrakach). Jako tonik na cerę: zwęża i oczyszcza pory, rozjaśnia. Jako płukanka na włosy: zmniejsza ich wypadanie, przyspiesza i pobudza wzrost nowych włosów (tzw. babyhair pojawiają się już w miesiąc po stosowaniu kozieradki!).

• Melatonina:

-pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie

-odpowiada za regulację rytmu dobowego organizmu w celu zarządzania naturalnym cyklem snu

-zmniejsza subiektywne odczucie związane ze zmianą strefy czasowej (jet lag)

• Melisa Lekarska:

-działa odprężająco, pomaga w zasypianiu

-pomaga w bezsenności i w zdrowiu psychicznym

• ma działanie relaksujące – pozwala na niwelowanie nawet najbardziej dokuczliwego bólu,
• zapobiega rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów i wspomaga usuwanie z organizmu tych istniejących,
• działa przeciwutleniająco – hamuje nadmierną aktywność wolnych rodników, zapobiegając tym samym powstawaniu zjawiska stresu oksydacyjnego,
• wspiera naturalną odporność organizmu,
• poprawia pamięć i samopoczucie – stanowi nieocenione wsparcie w okresach wzmożonego wysiłku intelektualnego,
• doskonale wpływa na samopoczucie – sprawi, że nigdy nie zabraknie Ci motywacji do działania i pozytywnej energii,
• niweluje stres i zapobiega problemom z bezsennością,
• zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na zdrowe tłuszcze Omega-3, Omega-6 i Omega-9,