Najlepiej działać kiedy zauważymy pierwsze symptomy przeziębienia, czy też zetkniemy się z kichającymi osobami. We wczesnej fazie dużo łatwiej jest pokonać przeziębienie. Nie wszystkie metody, które przedstawiam zdążyłam wypróbować. Każdy organizm jest inny. Nie mniej jednak często zapominamy o prostych, domowych  sposobach wzmacniania odporności i walki z chorobą. Chcąc tego uniknąć zebrałam różne porady z książek zielarskich, babcinych przepisów, artykułów w jedną całość. Przydać się może szczególnie w sezonie „grypowym”. Każdy może wybrać coś dla siebie, aby złagodzić dolegliwości, lub zapobiec rozwojowi infekcji.  Co warto mieć w domowej apteczce aby szybko „stanąć na nogi”?… jeżeli nie jesteśmy uczuleni to warto zaopatrzyć się w naturalny propolis od pszczelarza, bądź olejek z oregano, zrobić nalewkę z ziół szwedzkich (tylko zalewa się alkoholem, więc nie wymaga specjalnych umiejętności). Zakupić wodę utlenioną, płyn Lugola, wit. D3, witaminę C naturalną z dzikiej róży, bądź kwas l-askorbionowy, czy askorbinian sodu, witaminkę D3, selen i nieoczyszczoną sól kłodawską (można kupić na stronie kopalni Kłodawa). Z ziół warto mieć w apteczce majeranek, szałwię, tymianek, kwiaty bzu czarnego, kwiat lipy, korzeń prawoślazu, liść pokrzywy.   Jeżeli uchwycimy pierwsze symptomy przeziębienia to czasami wystarczy tylko…. zwykła woda utleniona. Jerzy Zięba zaleca wkroplić do ucha ok. 3 krople wody utlenionej (ważne jest…